단호박은 맛도 좋고 영양소도 균형있게
골고루 함유되어 있어서 다이어트 음식으로 인기를 끌고 있지요
저희 집앞의 마트에서 전쟁을 버린덕북에 ㅋㅋㅋ 단호박을 정말 싸게 6통이나 모셔왔어요
이걸 어떻게 다 먹지 ^^ :: ㅋㅋ 완젼 행복한 고민입니당 ㅋㅋ

단호박또띠아피자


저는 반반 피자로 만들었어요 단호박을 사랑하는 저는 단호박이 많은쪽 +ㅁ+
고기를 사랑하는 막내는 베이컨 햄을 조금 더 넣어서 한판으로 둘이 냠냠 하고 즐겼답니다


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이쁘죠 이쁘죠 ~ ^^ 치즈올려서 한번 더 굽기전에 혼자 맘에 들어서 씨익 웃으면서
사진 찍어놓은 거랍니다 ^^:
세상... 참... 이렇게 대충찍어도 이쁘게 나오고 ;; ㅎㅎ



오늘도 후다닥 만들어 볼까용 ??


재료 : 또띠아 2장 단호박 1/4 통 베이컨 4줄 양파 1/4 방울토마토 10개
소스 : 양파 다진거 4T 토마토 케첩 2T 머스터드 1T 칠리소스 1T


귀찮으면 후다닥 만들어야죠  괜찮아요 토마토는 모든것을 다 알아서 막아주거든요
난 맛있는 아이 유후훗 이러면서요


01. 또띠아를 살짝 구워주세요


많이 안 구워주셔도 괜찮아요  대충 살짝 한김 따끈해지는 정도면 되거든요
또띠아는 항상 냉동실에 보관되어 있는 여자 ㅋㅋㅋㅋ

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엄마 사랑해염 코스트코 알랍 알랍 ; 한장은 온전하게 잘 꺼냈지만
한장은 제가 중간에 좀 찟어버려서 싸이즈가 좀 차이가 납니다


02. 피자소스를 만들어 주세요


솔직히 ... 토마토 케첩만 들어가도 됩니다 ㅋㅋㅋ;
전 칠리소스가 좋을 뿐이고 머스터드의 그 톡톡 쏘는 향이 좋아서
전부 다 넣고 섞어주었답니다 .



03. 단호박, 베이컨을 준비해주세요


한 몃일 단호박 베이컨 단호박 베이컨 나올듯;; 베이컨 유통기한이 아슬아슬 하거든요
저희집은 의외로 베이컨은 다들 안 먹어요 ;
그나마 막내만 피자에 넣어주면 먹지요 ㅋㅋ 그 짭짤한 맛이 필수라고 하면서 말이죠


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단호박은 후다닥 찜통에 찌시거나 삶으시거나 아니면 오븐에 구워서 준비해주세요
전... 집에 오자마자 한솥가득!! 상콤하게 제 간식으로 만들어 두었지요 ㅋ

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베이컨은 바삭바삭하게 아녀석은 좀 바삭 거려도 괜찮아요 ^^:
익혀서 기름기를 쫘악 빼주세요


04. 피자토핑들을 올려주세요


소스를 먼저 샤샥 발라주시고요 그 위에 단호박 베이컨을 적당히.. !
듬뿍!! 말은 적당히 실상은 듬뿍 ㅋㅋㅋ 올려주세요

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잘 보면 보이설꺼에요 위쪽은 단호박 아래쪽은 베이컨 ㅋㅋ
일단 기본으로 저렇게 놓고
베이컨 쪽에도 단호박을 좀 올려주었답니다
전.... 베이컨보다 단호박이 취향 ;; ^^:

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싸악 올리시고 방울토마토들과 양파도 살짝 올려주세요
저는 살짝 구워진 양파도 생 양파도 다 좋아라 하거든요 양파가 없으면 왠지 심심한 느낌;; ㅋㅋ
저희집 양파는 제가 다 먹습니다


05. 치즈를 올려주세요


저는 체다치즈로 일단 거미줄 모양으로
각을 잡고 그 위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올렸어요
솔직히 체다치즈로 각 안잡아도 맛있거든요
근데................ 그래도 체다치즈의 그 쭈욱 쭉 늘어나는 느낌이 너무 좋아서;;; ㅎㅎ

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참.. 배고파서 대충 만들었는데 만드는 시간보다 포스팅 하는 시간과
사진찍는 시간이 더 걸렸던거 같은데요 ? ㅋㅋ

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전자렌지에 넣고 1분쯤 돌려주시면
치즈가 아주 멋지게!! 흘러내릴 정도로 녹아줍니다
너무 돌리시면 아니됩니다 ??

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저는 1분 돌려서 치즈가 녹으면 요거 요대로 들고 펜위로 가져가서 바삭바삭하게 만들어요 ㅋㅋ


06. 펜 위에서 바삭 하게 중불에서 한번 더 구워주세요


오븐에서 만드셔도 즐겁지만 또띠아피자는 솔직히 오븐이 필요 없어요
금방 금방 만들어서 먹는게 더 즐겁잖아요 ? ㅎㅎ



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뚜껑덥고 3분쯤 있다가 살짝 뒤집어 보세요 바삭하면 ok 좀 부족해 보이시면
조금 더 작업해주세요 한 2분쯤 더요 ^^:
저는 5분동안 방치시키지 않고 계속 열엇다 닫았다 하면서 보았답니다

까딱하면 타거든요 ㅠㅠ


07. 맛있게 드세요


저희집은 가위로 쓰윽 쓱 잘라서 한입씩 냠냠 한답니다 ㅋㅋ

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단호박은 영양소가 풍부하고 적은양으로도 포만감을 느낄 수 도 있어 다이어트계에서 유명한데요
이녀석 다이어트에만 좋은게 아니라 두뇌발달, 노화방지, 체력증대를 모두 다 시킬 수 있는
말 그대로 슈퍼푸드!!


이번 주말 슈퍼푸드로 즐겁게 ~ ^^ 단호박피자 만들어서 드셔보세요  

+) 수우양의 포스팅은 댓글과 추천먹고 자라용 ^^