넵.......... 오늘도 그지인 언니가 막내를 위해 ㅠㅠ ;;;;
라기 보다는 저의 지갑을 사수하기 위해 치킨랩샌드위치를 만들어주었습니다
역시..; 맥도날드의 맥드라이브는 쉽지 않아요 ㅋㅋㅋㅋ
 

치킨랩샌드위치


또띠아에 맛있는 닭가슴살과 야채를 듬뿍 올리고 돌돌 말아 치킨랩 고고씽!! ^  ^
일부러 닭가슴살로 넣었답니다 치킨을 튀기지 않기 위해 힘들었어요
저희 막내는; 닭은 튀겨야 맛있어!! 라는 계열;; 쉽지 않아요 ;;;;

아무리봐도..... 막내가 가장 무서워요 ㅠㅠ

치킨랩샌드위치

담백하게 구운 닭가슴살과 씹는 맛을 위한 양배추까지 그야말로 영양만점
언니표 홈메이드 맥도날드 즉  치킨랩입니다


재료 : 닭가슴살 1쪽, 양배추 약간, 양상추 약간, 또띠아2장, 천도복숭아 1/2, 토마토 1/2
칠리소스 :  다진양파 1T, 토마토 1/4, 케찹2T, 핫소스2T, 꿀1T


 
닭가슴살을 기름에 튀기면 바삭바삭하지만
칼로리도 문제고 건강에도 무리가 가겠지요??
튀기지않고 담백하게 샤샥!! ^^ ㅎ



치킨랩샌드위치





01. 칠리소스를 만들어주세요

살짝 달군 펜위에 올리브오일을 두르고 다진 양파와 토마토를 넣고 볶아주세요


치킨랩샌드위치


한김 살짝 죽으면 케첩넣고 핫소스와 꿀을 넣고
약불에서 계속 저어주면서 만들어주세요
 

02. 또띠아를 살짝 구워주세요


저는 ; 아직 코스트코 또띠아가 50장 정도 남아있을껍니다 ㅋㅋㅋ
냉동중인 아이들에서 2장만꺼내서 ~ ^^ 

치킨랩샌드위치


펜 위에서 살짝 녹여주시면 OK!!
전 ... 정말 살짝만 구워주었다는;
눅눅한 느낌만 없어질 정도면 충분하거든요
얼마나 좋아요 ^  ^: 이런걸 냉동식품으로 만들어주시다니!!!



03. 야채를 준비해주세요


저는 집에 있던 양상추 양배추 양파를 준비했답니다
이것 저것 아삭아삭하게 씹히는 맛이 중요하답니다 ^  ^:
요즘 야채가 가격이 너무 비싸서 ㅠㅠ

치킨랩샌드위치


정말..................... 샌드위치 만들기 힘들어요
저는 얼음물 위에 동동 띄위놓고 잠깐 기다렸답니다 ㅋ


04. 닭가슴살을 구워주세요


이 아이는 삶지 않고 그냥 바로 구워주었답니다 ;;ㅋㅋ
앞뒤가 노릇노릇하게
적절하게 익혀주었답니다
 

치킨랩샌드위치


버터바르고 굽고싶은 마음이 200만 % 였지만
옆에 있던 막내님 눈이 무서웠어요 ㅠㅠ
 


05. 양상추 -> 양배추 -> 천도 -> 치킨 -> 사과까지 넣고 돌돌 말아주세요


또띠아에 버터를 바르고 칠리소스를 듬뿍 발라주고
양상추 양배추 올리고 천도복숭아 챙기고 닭가슴살을 듬뿍 !!


치킨랩샌드위치



사과까지
와장창 넣어줍니다


치킨랩샌드위치


아하하핫;;; 정말... 요즘 샌드위치는 너무 쉽게 만드는것 같아요 ;
적당히 조금씩 있는거 다 집어넣고 만드는 이 즐거움 ?? ^^


치킨랩샌드위치

 

또띠아의 아래부분을 접어준 뒤에 돌돌 꽈악 말아주세요.
또띠아의 아래를 조금 접어주고 말아야지 먹을때 테러당하지 않아요 ^^


06. 랩으로 꽈악 잡아주세요


치킨랩은 먹기 편하라고 아마 또띠아의 아래부분을 접어 주나봐요 ^^:
랩으로 쌓으셔도 되지만 그냥 잡고  드셔도 괜찮아요

하나는 저희 막내가 만들어지자 마자 그냥 먹었어요 ';ㅋ


07. 맛있게 드세요 


매콤달콤한 스위트칠리소스 덕분에 입맛을 꽈악 잡더라구요 ^^ ㅎㅎ

치킨랩샌드위치



막내얌... 언니가 조만간; 취직하면 사줄께 ;;; ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ



+) 수우양의 포스팅은 추천과 댓글 먹고 자라납니다 ^  ^