단호박은 맛도 좋고 영양소도 균형있게
골고루 함유되어 있어서 다이어트 음식으로 인기를 끌고 있지요
저희 집앞의 마트에서 전쟁을 버린덕북에 ㅋㅋㅋ 단호박을 정말 싸게 6통이나 모셔왔어요
이걸 어떻게 다 먹지 ^^ :: ㅋㅋ 완젼 행복한 고민입니당 ㅋㅋ

단호박또띠아피자


저는 반반 피자로 만들었어요 단호박을 사랑하는 저는 단호박이 많은쪽 +ㅁ+
고기를 사랑하는 막내는 베이컨 햄을 조금 더 넣어서 한판으로 둘이 냠냠 하고 즐겼답니다


단호박또띠아피자


이쁘죠 이쁘죠 ~ ^^ 치즈올려서 한번 더 굽기전에 혼자 맘에 들어서 씨익 웃으면서
사진 찍어놓은 거랍니다 ^^:
세상... 참... 이렇게 대충찍어도 이쁘게 나오고 ;; ㅎㅎ



오늘도 후다닥 만들어 볼까용 ??


재료 : 또띠아 2장 단호박 1/4 통 베이컨 4줄 양파 1/4 방울토마토 10개
소스 : 양파 다진거 4T 토마토 케첩 2T 머스터드 1T 칠리소스 1T


귀찮으면 후다닥 만들어야죠  괜찮아요 토마토는 모든것을 다 알아서 막아주거든요
난 맛있는 아이 유후훗 이러면서요


01. 또띠아를 살짝 구워주세요


많이 안 구워주셔도 괜찮아요  대충 살짝 한김 따끈해지는 정도면 되거든요
또띠아는 항상 냉동실에 보관되어 있는 여자 ㅋㅋㅋㅋ

단호박또띠아피자



엄마 사랑해염 코스트코 알랍 알랍 ; 한장은 온전하게 잘 꺼냈지만
한장은 제가 중간에 좀 찟어버려서 싸이즈가 좀 차이가 납니다


02. 피자소스를 만들어 주세요


솔직히 ... 토마토 케첩만 들어가도 됩니다 ㅋㅋㅋ;
전 칠리소스가 좋을 뿐이고 머스터드의 그 톡톡 쏘는 향이 좋아서
전부 다 넣고 섞어주었답니다 .



03. 단호박, 베이컨을 준비해주세요


한 몃일 단호박 베이컨 단호박 베이컨 나올듯;; 베이컨 유통기한이 아슬아슬 하거든요
저희집은 의외로 베이컨은 다들 안 먹어요 ;
그나마 막내만 피자에 넣어주면 먹지요 ㅋㅋ 그 짭짤한 맛이 필수라고 하면서 말이죠


단호박또띠아피자

단호박은 후다닥 찜통에 찌시거나 삶으시거나 아니면 오븐에 구워서 준비해주세요
전... 집에 오자마자 한솥가득!! 상콤하게 제 간식으로 만들어 두었지요 ㅋ

단호박또띠아피자


베이컨은 바삭바삭하게 아녀석은 좀 바삭 거려도 괜찮아요 ^^:
익혀서 기름기를 쫘악 빼주세요


04. 피자토핑들을 올려주세요


소스를 먼저 샤샥 발라주시고요 그 위에 단호박 베이컨을 적당히.. !
듬뿍!! 말은 적당히 실상은 듬뿍 ㅋㅋㅋ 올려주세요

단호박또띠아피자

잘 보면 보이설꺼에요 위쪽은 단호박 아래쪽은 베이컨 ㅋㅋ
일단 기본으로 저렇게 놓고
베이컨 쪽에도 단호박을 좀 올려주었답니다
전.... 베이컨보다 단호박이 취향 ;; ^^:

단호박또띠아피자


싸악 올리시고 방울토마토들과 양파도 살짝 올려주세요
저는 살짝 구워진 양파도 생 양파도 다 좋아라 하거든요 양파가 없으면 왠지 심심한 느낌;; ㅋㅋ
저희집 양파는 제가 다 먹습니다


05. 치즈를 올려주세요


저는 체다치즈로 일단 거미줄 모양으로
각을 잡고 그 위에 모짜렐라 치즈를 듬뿍 올렸어요
솔직히 체다치즈로 각 안잡아도 맛있거든요
근데................ 그래도 체다치즈의 그 쭈욱 쭉 늘어나는 느낌이 너무 좋아서;;; ㅎㅎ

단호박또띠아피자


참.. 배고파서 대충 만들었는데 만드는 시간보다 포스팅 하는 시간과
사진찍는 시간이 더 걸렸던거 같은데요 ? ㅋㅋ

단호박또띠아피자

전자렌지에 넣고 1분쯤 돌려주시면
치즈가 아주 멋지게!! 흘러내릴 정도로 녹아줍니다
너무 돌리시면 아니됩니다 ??

단호박또띠아피자


저는 1분 돌려서 치즈가 녹으면 요거 요대로 들고 펜위로 가져가서 바삭바삭하게 만들어요 ㅋㅋ


06. 펜 위에서 바삭 하게 중불에서 한번 더 구워주세요


오븐에서 만드셔도 즐겁지만 또띠아피자는 솔직히 오븐이 필요 없어요
금방 금방 만들어서 먹는게 더 즐겁잖아요 ? ㅎㅎ



단호박또띠아피자


뚜껑덥고 3분쯤 있다가 살짝 뒤집어 보세요 바삭하면 ok 좀 부족해 보이시면
조금 더 작업해주세요 한 2분쯤 더요 ^^:
저는 5분동안 방치시키지 않고 계속 열엇다 닫았다 하면서 보았답니다

까딱하면 타거든요 ㅠㅠ


07. 맛있게 드세요


저희집은 가위로 쓰윽 쓱 잘라서 한입씩 냠냠 한답니다 ㅋㅋ

사용자 삽입 이미지






단호박은 영양소가 풍부하고 적은양으로도 포만감을 느낄 수 도 있어 다이어트계에서 유명한데요
이녀석 다이어트에만 좋은게 아니라 두뇌발달, 노화방지, 체력증대를 모두 다 시킬 수 있는
말 그대로 슈퍼푸드!!


이번 주말 슈퍼푸드로 즐겁게 ~ ^^ 단호박피자 만들어서 드셔보세요  

+) 수우양의 포스팅은 댓글과 추천먹고 자라용 ^^

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  2. latteppo 2010.10.15 09:02 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    으하~~ 단호박의 고소한 맛이 느껴지는군요-
    맛보고싶어집니다..-_ㅠ

  3. 멋진성이 2010.10.15 09:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    직접만드시는거 보면 대단해요~
    전 시켜도 못할듯 ^^

  4. 하늘엔별 2010.10.15 09:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    으~~ 맥주 한 잔 생각이 간절해 집니다.
    저 베이컨만 구워 먹어도 맛있을 거 같아요. ^^

  5. 머니야 머니야 2010.10.15 09:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수우님 내일 모임가시나요? ^^ 즐겁고 행복한 주말되시길 바랍니당^^

  6. 복돌이^^ 2010.10.15 10:14 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    캬~~~ 흐미~~ 댓글달기가 갑자기 힘에 부쳐요...ㅋㅋㅋ ^^
    하늘엔별님 말씀대로 맥주 한잔 생각나네요

    행복한 하루 되세요

  7. 그린레이크 2010.10.15 10:45  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이그~~정말 션한~~맥주한잔이랑~~곁들이면 행복하겠어요~
    여느 레스토랑 부럽지 않은데요~~

  8. 티비의 세상구경 2010.10.15 10:52 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 먹음직 스러워 보이네요 ^^;
    즐거운 주말보내세요 !

  9. 아하라한 2010.10.15 13:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아...이런 건강간식 너무 좋아요.
    정말 애들한테 먹일게 없는세상인데
    좋은 레시피네요...^^
    잘보고 갑니다.

  10. 레오 ™ 2010.10.15 13:48 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    앗 이건 션한 맥주와 먹어야 겠습니다 ㅎㅎ
    즐거운 주말 되세요

  11. 칼리오페 2010.10.15 14:44  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아 단호박도 좋아하는데 저렇게 피자로 보니.
    이거 점심먹고 왔는데도
    군침이 돌아서 죽겠네요 ㅠ

    오늘 야구볼때 딱 먹으면 좋겠어요^ ^ㅋㅋㅋ

    잘 보고 가요~:)

  12. Houstoun 2010.10.15 15:11 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    단호박으로 피자를 만드셨군요.
    아이 예쁘기도 하고 먹음직 스럽기도하고...
    한 입 주세용~~

  13. Uplus 공식 블로그 2010.10.15 17:32 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    얌냠냠~ 요런 피자라면 혼자 한판은 먹어도 될 것 같은데요? ㅎㅎ

  14. 자수리치 2010.10.15 18:33  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    단호박으로 만든 수제피자~~ 으으~
    넘 먹고 싶네요. 수우님은 간식 전문점을 창업하면
    대박칠 것 같은데요.~~

  15. 꽁보리밥 2010.10.15 20:49 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    단호박은 몸에 안좋은 곳이 없더군요.
    어른애 할것없이 좋아하기도 하구요.
    주말입니다. 좋은 시간 만드시기 바랍니다.^^

  16. 라떼향기 2010.10.15 23:01 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    동생분은 정말 행복하겠네요... 누나가 이렇게 맛있는걸 많이 해줄테니..
    너무 부럽습니다....
    음... 그냥 케찹보다는 칠리소스와 머스타드소스가 들어간것이 훨씬 맛있을거 같아요 덜 느끼할거 같고....
    제가 가서 베이컨 다 먹어드리고 싶네요. ㅋㅋ

  17. 피아랑 2010.10.16 00:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    와 끝내주네요. 제가 젤 좋아라하는 스타일이라는 수우님 요리 솜시가 날로 좋아지는게 참 보기 좋아요. -ㅠ-

  18. 무예인 2010.10.16 07:48  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수우님꺼 보면
    너무 간단하게 음식을 만들어요

  19. 신기한별 2010.10.16 11:43 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간단한 식사로 딱이네요
    즐거운 주말 보내시길~

  20. 탐진강 2010.10.16 17:09 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수우님은 참 여러가지로 솜씨가 좋으신 것 같아요,
    사진만 봐도 요리가 깔끔하고 이쁘네요

  21. ★입질의 추억★ 2010.10.17 16:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    멕시코 요리와 한국의 단호박이 만난 느낌이예요~ 단아하고 깔끔합니다 ^^