우리 막내님하께서 쉬림프골드를 사달라고 하시는데 미피를 사고 싶어도ㅠ
총알은 바닥; 미안해; 언니가 요즘 그지야 ㅠㅠ 그래서 휘리릭 간단하게 제 맘데로
쉬림프골드샌드위치를 만들었답니다. 물론 새우 싸이즈는 좀 작지만 ^^:


쉬림프골드샌드위치



나름 쉬림프골드 맛 ?ㅋㅋ 피자도 하나 샌드위치로 하나 ~
 한꺼번에 2가지버전입니다
그치만 포스트는 따로 따로 훗!!


쉬림프골드샌드위치


간만에 새우도 먹고  샌드위치도 피자도 한방에 즐겨주는 이 센스
후다닥 만들어서 포스팅도 하고..ㅎㅎ 이게 바로 일석3조?!ㅋㅋ

새우는 차갑게 먹어도 맛이 좋아서 샌드위치로 만들기에 좋은 재료지요
그래서 저의 샌드위치 목록 중에서 은근한 비율을 차지했다는 ^^:

쉬림프골드샌드위치

물론 싱싱한 새우로 샌드위치를 만들면 좋겠지만...
그건 조금 특별한 날만 그렇게 만들어야죠 안그럼 금방 그지되욧~


 

쉬림프골드 샌드위치 (2인분)
식빵 4장, 상추4장, 냉동새우 250g(1줌), 치즈2장, 토마토 1/2
양파 1/2, 파프리카1/4 고구마 1/2
소스 플레인 요거트1T, 씨겨자 1T, 피클

나름 먹는 양이 많아지길래 좀 칼로리를 낮추어 보았지요 ^^:
여름 휴가를 위해 다이어트 하시는 언니들 요 아이로 다이어트 ㄱㄱㅆ


01. 새우와 야채들을 익혀주세요


새우를 오븐에 구워주셔도 되고 냄비에 삶으셔도 괜찮지만
저는 간단하게 전자렌지에 넣고 샤샥 돌려주었어요 물 자작하게 부어놓고 ^^: 휘휙 ㅋ
30초면 완성되니 어쩜 이리도 간편한지


쉬림프골드샌드위치

체에 받쳐 물기를 빼주고 잡냄새를 잡기위해 레몬즙을 살짝 뿌려주세요


양파와 파프리카를 볶고 마지막에 새우와 우유를 넣어서 한번 끓이시면
바로 완성이옵니다 ^  ^
레몬즙 없으시면 걍 후추도 OK!



02. 요거트씨겨자 소스를 만들어주세요


마요네즈와 씨겨자의 조합은 환상적이지만 ^^
요거트와 씨겨자도 괜찮답니다 ?ㅎㅎ
저는 일부러 피클을 살짝 더 넣어주었어요.
피클을 넣으실 때에는 다지고 나서도 꽈악 짜서 넣어주셔야 되는거 아시지요?
안그러면 샌드위치가 금방 눅눅해져요 ㅠㅠ


난 다이어트 따위 상관없는 완벽한 S라인이야 ~ 하신다면
요거트 대신 마요네즈 넣어주세요  확실히 더 꼬소하답니다 ^^


03. 고구마 무스를 만들어 주세요


저는 고구마를 으깨고 우유 아주 살짝 넣고 시나몬 가루 통통 집어 넣고 끝!
원하신다면 다진 야채 듬뿍 넣어주셔도 괜찮지만

쉬림프골드샌드위치


전..... 초 간단버전이라고용
후다닥 만들어야지 저희 막내가 짜증 안부려요 ;



04. 양파를 먼저 살짝 볶고 파프리카와 새우를 넣어서 마무리 ^^:


야채를 맛있게 볶으시려면 팬을 약불에서 살살 달구신 다음 야채를 넣고
센불에서 샤샤샥! 하시면 더 맛있답니다 ^^
저는 저칼로리인지라 올리브 오일 ~

쉬림프골드샌드위치


원래대로라면 버터 듬뿍 넣어줘야 하는데 말이죠

샤샤샥 함께 볶아서 한김 식혀주세요 ^^:


05. 살짝 토스트한 식빵에 버터, 소스를 바르시고 재료를 올려주세요


저는 요즘 가격이 아주 아주 이쁜 토마토를 듬뿍 넣어주었답니다
그래도 색 이쁘라고 얇게 슬라이스해서 따로 넣었다는 ^^:

쉬림프골드샌드위치


솔직히 새우 싸이즈가 살짝 작은 것은 아쉽지만 ;
그래도 작아야 조콤 덜 테러를 하거든요

쉬림프골드샌드위치

저는 상추 -> 토마토 -> 고구마 - > 양파 -> 새우 -> 어린잎 순서로 넣었어요

쉬림프골드샌드위치


솔직히 이건......... 만들어 놓고 보니 싸이즈가 ㅋㅋㅋㅋ;
전 원래 탑 쌓기 대장이니깐요 !!

쉬림프골드샌드위치



06. 각을 잡고 꽉 꽉 랩핑해서 10분정도 냉장고에 보관해주세요

바로 드셔도 괜찮지만 꽈악 눌러두시지 않으면
이 아이는 바로 테러들어갑니다 ㅋㅋㅋㅋ

쉬림프골드샌드위치


요즘 샌드위치를 좀 안 만들었더니 각 잡는게 좀 힘들더라구요 ^^ :
그래도 후다닥 ~ 만들면 맛있답니다 ㅎ


07. 맛있게 드세요 ^^


쉬림프골드샌드위치

8월달 동안은 강남역에 있을거 같아요 ^^ :
한달동안 카페에서 알바 ~ ㅎㅎ

강남역이 직장이시라면 샌드위치 배달갑니다 ^  ^

+) 수우양의 요리는 추천먹고 자라납니다

사용자 삽입 이미지
2010 8 .5 포토 best 감사합니다 ^  ^

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  2. 핑구야 날자 2010.08.05 08:28 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간식시간이닷....와우 오랜만에 보니 식욕이...ㅋㅋ

  3. 예또보 2010.08.05 08:31 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛있을거 같네요 ^^
    강남역 카페에 먹으러 가고 싶어요

  4. 바람처럼~ 2010.08.05 08:40 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아침부터 이런 음식을!!! +_+
    강남역이 가깝다면 한번 들르고 싶은데 말이죠 ㅠ_ㅠ

  5. 멀티라이프 2010.08.05 08:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    우와~ 이런 건 아침으로 딱인데 +.+
    사진으로만 보는것이 너무 아쉽네요!!

  6. pennpenn 2010.08.05 09:15 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    간식으로 챙겨 두었다가 잘 먹겠습니다.

  7. 2010.08.05 09:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비밀댓글입니다

  8. 복돌이^^ 2010.08.05 09:46  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    강남역 어디신가요? ^^
    아....너무 맛나 보이네요...
    전아침에 물이랑 곰보빵 하나로 때웠더니...쩝...^^

    행복한 하루 되세요~~

  9. 친절한민수씨 2010.08.05 12:03  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    비록 날씨가 덥지만 수우님 샌드위치 들고 소풍가고 싶네요~

  10. ♣에버그린♣ 2010.08.05 12:33 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    요리전문 분들이 정말 많으세요~
    다 어디서 배우시는건지^^
    맛있어 보이네요^^

  11. Sun'A 2010.08.05 12:45 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    수우님~샌드위치 오랜만이네요~!!^^
    여전히 먹음직스러워요~
    점심식사 맛있게 하세요^^

  12. 건강정보 2010.08.05 15:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    너무 맛있어보이는데요^^
    이거 가지고 놀러가면 딱이겠어요

  13. mami5 2010.08.05 16:29 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 탑쌓고 각잡기 힘들든데 저렇게 하면 되는군요..
    접시로 꾹~~ㅋㅋ
    잘 배우고갑니다..^^

  14. 무예인 2010.08.05 21:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아아 피크닉 가고 싶어요

  15. ★입질의 추억★ 2010.08.05 21:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    언니가 그지야에서~ 빵 ㅎㅎ~ 수우님 안녕하세요..
    정말 먹음직 스럽게 잘 되었네요~ 저는 저것을 낚시갈때 싸가지고 갔더라면
    얼마나 괜찮을까..생각이 절로 듭니다~ 즐건 저녁되세요^^

  16. 36.5˚C 몽상가 2010.08.05 22:27 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    나는 야식을 먹었어. 나는 배불러... 어쩌구저쩌구 최면거는중. ^^

    근데, 넘 맛있어보이네요. 최고~!

  17. 라오니스 2010.08.06 16:54 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    쉬림프 골드의 그 맛이 아련히 생각납니다...
    슬슬 배고파지네요.. ㅎㅎ

  18. 백마탄 초인™ 2010.08.06 17:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    베리 땡기넹!! 하하

  19. 머니야 머니야 2010.08.09 09:07 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋ 총알바닥...^^
    맛깔스러워보이는 샌드위치..정말 한입베어먹구 싶네요^^
    오늘 점심은..맥도날드..-_-

  20. 서울시민 2010.08.11 08:46  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    ㅋㅋㅋ 막내는 좋겠어~ 누나 잘 만나서

  21. 루비™ 2010.09.02 16:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    이렇게 맛나 보이는 샌드위치를 어케 다이어트 식으로 먹나여..
    전 배 터지도록 먹을거에요...ㅎㅎ