반응형 간건강2 간수치를 낮출 수 있는 10가지 음식들 (feat. 커피를 먹으면 간에 안 좋을까?) 침묵의 장기라고도 불리는 간은 우리 몸에서 해독을 담당하고 있는 중요한 기관입니다. 잦은 술자리와 만성 피로, 운동부족, 잘못된 식습관 등은 간에 부담을 주고, 이로 인해 간에 염증이 생기게 되면 간세포가 손상이 되고, 그에 따라 간세포 안에 있던 효소들이 혈액 속을 떠다니게 되는데 이를 간수치라고 부릅니다. 이 간수치는 혈액 검사를 통해 간단하게 알 수 있는데 보통 AST, ALT, GGT 수치로 구분할 수 있습니다. AST와 ALT 수치는 0~40 IU/L 이 정상 범위이고 이 이상 올라가게 되면 간수치가 높다고 할 수 있습니다. 그리고 GGT는 간 안에 있는 쓸개관에 존재하는 효소로 쓸개즙을 방출하는데 장애가 있을 때 주로 증가하며, 남성은 11~36IU/, 여성은 8~35 IU/L가 정상 수치입니.. 2023. 1. 11. 글루타치온 제품을 고르는 기준, 종류에 따른 장단점, 흡수율 높이는 방법 강력한 항산화제로 알려져 있는 글루타치온은 항산화 효과뿐만 아니라, 항노화 효과가 있고, 면역력을 높여주고, 암과 같은 악성 종양의 생성을 막아주기도 합니다. 그래서 이렇게 좋은 글루타치온을 복용하기로 결정했는데, 종류가 너무 많습니다. 수많은 글루타티온 보충제들 중에서, 어떤 글루타티온 제품을 선택해서 먹어야 할까요? 글루타치온의 형태 1. 환원형 글루타치온 (Reduced form) 첫 번째로 글루타치온의 가장 흔한 형태인 환원형 글루타치온입니다. 환원형 글루타치온을 GSH라고도 부릅니다. 국내에서 판매되는 일양약품의 아이치 온정이나 에바치온 캡슐 등이 이러한 환원형 글루타치온 제품입니다. 제품을 보면 포장에 약물의 해독, 간의 해독, 항산화라고 쓰여 있는 것을 볼 수 있습니다. 에바치온은 간의 해독.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
