반응형 당뇨병5 항생제를 장기 복용하면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아지나요? 항생제의 장기 사용과 당뇨병 발병 위험과의 관계는 현재 진행 중인 연구와 논의 주제입니다. 항생제를 장기간 사용하면 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있음을 시사하는 증거가 몇 가지 있지만 전체적인 증거는 아직 결정적인 것이 아니며 항생제와 당뇨병의 관계를 충분히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 장기 항생제 사용이 당뇨병 발병 위험을 높이는 메커니즘은 몇 가지 있습니다. 생각할 수 있는 메커니즘 중 하나는 장내 세균총의 파괴입니다. 장내 세균총(microbiome)은 인간의 체내나 체내에 서식하는 미생물의 공동체입니다. 항생제는 장내 세균 균형을 잃고 장내 세균총(microbiome)의 변화를 초래할 수 있습니다. 이러한 변화는 몸이 음식을 대사하고 혈당을 조절하는 방법에 변화를 가져와 당뇨병.. 2023. 2. 21. 당뇨와 우유의 상관관계 (feat. 당뇨가 있는데 우유 마셔도 되나요?) 당뇨를 진단받게 되면 아무래도 식단에 신경을 많이 쓰게 됩니다. 당뇨가 있으면 먹지 말아야 할 음식도 많습니다. 많은 분들이 지금 내가 먹는 음식이 혈당에 나쁜 영향을 미치지는 않는지 궁금해하시는 분들이 많습니다. 오늘은 당뇨와 우유의 상관관계에 대해 알아보겠습니다. 당뇨가 있는데 우유를 마셔도 될까요? 라는 질문을 많이 받습니다. 우유와 당뇨에 대한 몇 가지 연구 결과를 소개해드리고자 합니다. 어떤 종류의 우유가 가장 좋은지, 마셔도 괜찮은지, 어떻게 마시면 좋은지 함께 이야기해보도록 하겠습니다. 1. 우유의 당지수(GI) 일단 우유는 당지수가 낮아서 혈당을 급격하게 올리지 않습니다. 당지수는 (Glycemic index) GI 지수라고도 부르는데 우유 250g을 섭취했을때 당지수는 27에 불과합니다... 2022. 4. 29. 당뇨병에 좋은 음식 - 혈당을 낮추는데 도움이 되는 13가지 식품 당뇨 초기 상태이거나 2형 당뇨를 진단받으신 분들이라면 지금까지의 식습관을 모두 바꾸고 먹지 말아야 하는 음식이 너무 많다는 사실에 스트레스를 많이 받으실 수 있습니다. 즐겨 먹던 음식을 하루아침에 끊는 것은 매우 힘든 일입니다. 생각을 바꿔서 어떤 음식이 도움이 되는지 알고, 그 음식 위주로 섭취하기 시작하면 식이 조절이 조금 더 수월해질 수 있습니다. 혈당을 낮추는데 도움이 되는 13가지 음식 1. 케일과 시금치 케일은 세계에서 가장 유명한 슈퍼푸드입니다. 비타민C, 비타민A, 비타민K, 섬유질, 항산화제 등이 풍부하게 들어있어 당뇨병 같은 성인병을 예방하는 데에 효과적입니다. 2018년 연구에 따르면 케일을 자주 섭취하는 사람은 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 현저하게 감소했고 혈당 수치도 떨어졌다고 .. 2022. 4. 17. 당뇨병에 꼭 필요한 비타민 & 당뇨 환자가 피해야 하는 영양제 당뇨병은 소변에 당이 나온다고 해서 붙여진 이름으로 1형 당뇨와 2형 당뇨로 나누어집니다. 1형 당뇨는 인슐린이 제대로 생성되거나 분비가 되지 않아서 생기고, 2형 당뇨는 인슐린은 분비되지만 세포가 인슐린에 반응하지 않게 되어 생기는 질병입니다. 2형 당뇨는 당뇨병 환자의 90%를 차지하고, 생활 습관에 의해 생기기 때문에 "생활습관병"이라고도 불립니다. 생활습관을 개선한다면 반드시 극복할 수 있는 질환입니다. 약국에서 일하다 보면 당뇨병 약을 복용하시면서 처방약과 함께 복용하면 좋은 영양제를 추천해달라고 하시는 분이 많습니다. 그래서 이번에는 당뇨병에 꼭 필요한 비타민을 3가지를 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병에 꼭 필요한 비타민 또는 영양제 3가지 1. 크롬 Chromium 크롬은 미량 무기질 원소로서.. 2022. 4. 14. 이전 1 2 다음 반응형
