반응형 전체 글72 평생 고생한 만성 장질환, 이것 바꾸고 한 달만에 해결 안녕하세요. 시카고 트리뷴입니다. 저는 약사로 9년째 일하고 있는데요, 매일 수십 명의 환자분들을 만나면서 느끼는 점은 장건강이 모든 건강의 기초라는 점입니다. 최근에는 특히 40-50대 분들의 장 건강 상담이 많아졌는데요, 코로나 이후에 면역력에 대한 관심이 높아지면서, 장 건강의 중요성이 더 부각되고 있습니다. 1. 장세포, 우리 몸을 지키는 첫번째 방어선우리 장은 겨우 한층의 세포로 이루어진 장벽이 있습니다. 얇디얇은 이 세포층이 우리 몸을 외부의 유해한 물질들로부터 보호하는 첫 번째 방어선입니다. 흥미로운 점은 우리 몸의 첫 면역 체계와 신경 연결망이 바로 이 장에서 시작된다는 사실입니다. 장은 단순히 우리가 섭취한 음식으로부터 영양분을 흡수하는 기관이 아니라, 우리 몸의 건강을 지키는 수문장.. 2025. 1. 28. 글루타치온, 이렇게 드시면 돈만 버립니다! 약사가 알려주는 5가지 비밀 안녕하세요. 시카고 트리뷴입니다. 오늘은 안티에이징에 관심 있는 분들이 많이 찾는 글루타치온에 대해 이야기 나눠 보려고 합니다. 글루타치온은 왠지 이름만 들어도 건강과 젊음을 지켜줄 것 같죠? 그런데 제대로 복용하지 않으면 원하는 효과를 얻지 못하고 돈만 버리게 될 수도 있어요. 오늘은 글루타치온을 더 효과적으로 복용할 수 있는 꿀팁을 함께 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 복용, 이건 꼭 알아두세요! - 건강하게 섭취하는 방법글루타치온은 우리 몸에서 비타민C, 비타민 E와 함께 항산화 작용을 하는 삼총사라고 불리기도 합니다. 이 세 가지는 각기 다른 방법으로 우리 몸을 보호하면서 서로 도와주는 역할을 합니다. 예를 들면, 비타민 C와 비타민 E가 글루타치온의 재생성을 돕는 방식이 있어요. 1. 항산화.. 2025. 1. 28. 글루타치온의 미백효과에 대한 진실 안녕하세요, 오늘은 요즘 미백 성분으로 아주 핫한 '글루타치온'에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 피부과에 가면 글루타치온 주사를 많이 권하시던데, 정말 효과가 있는지, 부작용은 없는지 꼼꼼히 살펴보도록 할게요.글루타치온이 뭔가요?글루타치온은 우리 몸에서 자연스럽게 만들어지는 펩타이드의 일종입니다. 항산화 기능이 뛰어나서 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 활성산소로부터 세포를 지켜주고, 염증도 줄여줍니다. 그리고 피부에 멜라닌 색소 침착도 억제해 줍니다. 그래서 기미, 잡티, 전반적인 피부 미백에 효과가 있다고 널리 알려져 있습니다. 30대 이후가 되면 나이가 들수록 우리몸에서 글루타치온을 생성하는 양 자체가 줄어듭니다. 이게 피부노화와도 연관이 있습니다. 그래서 요즘에는 글루타치온을 보충하는 여러 방.. 2025. 1. 27. 개인프로젝트 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 10. 20. 당뇨가 청각에 미치는 영향? 당뇨 환자가 꼭 알아야 할 청력 관리법 청각 손실은 흔한 노화 현상으로 6명 중 1명이 경험하고 있는 증상입니다. 지속적인 큰 소음에 장기간 노출되어 생기는 청각손실도 있지만 당뇨병 등으로 인한 합병증으로 청각 손실이 생길 수도 있습니다. 오늘은 당뇨가 청각에 미치는 영향과 당뇨환자가 꼭 알아야 할 청력 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병과 청각손실의 연관성의료계에서는 1960년대 때부터 당뇨와 청각 손실의 연관성을 연구했습니다. 항상 연관성이 있었고 최근 연구에 따르면 당뇨병이 있는 사람은 일반인 보다 청각 손실이 있을 가능성이 두 배나 높았습니다. 당뇨와 청각 손실 사이의 연관성은 거의 대부분의 연구에서 비슷하게 나왔고, 연령, 인종, 소득 수준, 소음에 대한 노출의 빈도에 따라서 정도는 약간씩 다르게 나타났습니다. 1형 당뇨병.. 2024. 9. 19. 약국에서 파는 피로회복제들 후기, 마시는 링겔, 눈 밑 떨림, 꿀조합 오늘은 약국에서 살 수 있는 피로회복제를 알아보도록 하겠습니다. 카페인이 들어있는 제품들도 있고 안 들어 있는 제품들도 있고, 어떤 제품은 어떨 때 먹으면 좋았는지 소개해드리려고 합니다. 여러 제품들을 직접 사서 먹어본 후기와 꿀조합도 알려드리겠습니다. 1. 라라올라, 포텐시에이터 라라올라는 L-아스파르트산-L-아르기닌 수화물 이 5290mg이 들어있습니다. 라라올라를 먹어봤는데 향은 약간 멜론향이 나면서 달콤한 맛이 났습니다. 포텐시에이터는 인천공항 약국에서 공항 피로회복제로 유명한 제품으로 마시는 링겔이라는 별명도 가지고 있습니다. 인천공항에서 미국 출장 갈 때 구입해서 먹어봤는데 외국 가서 시차적응 하시는 분들이 많이 사간다고 했습니다. 용법은 12세 이상의 청소년 및 성인이 1일 1회 5g을 복용.. 2023. 11. 15. 전립선 암 글리슨 점수 - 악성도 지표, 3+4와 4+3의 차이 남성 건강에 대한 이해는 우리가 건강한 삶을 살기 위해 갖춰야 하는 지식 중 하나입니다. 그중에서도 전립선 암은 남성들에게 큰 관심사로 대두되고 있습니다. 현대 의학이 발전한 지금에도 여전히 전립선 암은 많은 의문과 고민을 남기고 있는데, 오늘은 전립선 암에 대한 이해를 높이고자 핵심 개념인 전립선암의 글리슨 점수에 대해 알아보고자 합니다. 1. 글리슨 점수 비뇨기과 전문의들이 대중에게 잘 언급하지 않지만, 글리슨 점수는 전립선암의 악성 정도를 판단하는 데 사용되는 중요한 척도입니다. 이 점수는 암 전문가인 Donald Gleason이 개발한 것으로, 수십 년 동안 변함없이 사용되어 왔기 때문에 매우 신뢰할 수 있는 지표로 자리 잡고 있습니다. 전립선암은 암의 악성 정도에 따라 진행과정이 상이하며, 초기.. 2023. 11. 13. 비타민 C 메가도스 복용 1개월차 후기- 효과, 부작용, 주의사항, 복용법 9월 말부터 비타민C 메가도스 요법을 시작해서 이제 한 달 하고도 보름정도 되었습니다. 비타민 C를 고용량으로 복용하면서 그동안 어떤 변화가 있었는지 정리해 보도록 하겠습니다. 부작용도 있었고 좋은 점도 있었는데 앞으로 한 달마다 기록을 해보려고 합니다. 1. 비타민C 메가도스를 시작하게 된 계기 직장 동료가 비타민 C 메가도스를 하고 있다는 소리를 듣고 나도 해보면 어떨까 해서 시작하게 되었습니다. 직장 동료는 매끼마다 비타민씨를 3000mg씩 먹고 있다고 해서 저는 처음에 속이 쓰리지 않을까 걱정해서 그렇게 고농도로 많이 먹으면 속이 쓰리지 않냐고 물어봤었습니다. 그런데 직장 동료는 오랫동안 그렇게 먹어왔기 때문에 위장이 더 튼튼 해져서 이제는 빈속에 먹어도 아무렇지 않다고 했습니다. 그 말을 듣고 .. 2023. 11. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 9 다음 반응형
