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지방간이 있는데 우유를 먹어도 되나요? (feat. 그릭요거트) 먼저, 지방간은 지방이 비정상적으로 쌓이는 간 질환이며, 비알콜성 지방간병(Nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)으로 알려져 있습니다. NAFLD는 비알콜성 지방간염(Nonalcoholic steatohepatitis, NASH)으로 진행될 수도 있습니다. 이러한 간 질환은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 인식되고 있습니다. 우유는 다양한 영양소를 제공하는데, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있습니다. 특히 우유는 단백질과 칼슘이 풍부하며, 성장과 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 그러나 지방간과의 관련성에 대해 과학적인 연구 결과는 다양합니다. 일부 연구는 지방간과 우유 섭취 사이에 음의 상관관계를 제시하기도 합니다. 즉, 우유를 섭취하는 것이.. 2023. 5. 26.
간수치가 높은 것과 지방간이랑 어떤 상관관계가 있나요? (feat. 지방간 치료) 간 수치는 일반적으로 간 기능을 평가하는 혈액 검사 결과를 의미합니다. 주로 AST (아스파트산아미노전이효소)와 ALT (알라닌아미노전이효소)라는 효소의 농도를 측정하여 간의 건강 상태를 파악합니다. 일반적으로 간 수치가 정상 범위 내에 있으면 간 기능이 원활하게 이루어지고 있는 것으로 판단됩니다. 하지만 간 수치가 높아진다면 간에 어떤 문제가 발생하고 있는지를 알려주는 지표입니다. 간염, 간경화, 간암 등의 간 질환, 약물 부작용, 알코올 소비 등이 간 수치의 상승과 관련될 수 있습니다. 일반적으로 간수치의 정상 범위는 병원이나 검사실마다 약간의 차이가 있을 수 있으나, 일반적으로 아래와 같은 범위를 사용합니다. AST (아스파트산아미노전이효소): 일반적으로 정상 범위는 5~40 IU/L입니다. ALT.. 2023. 5. 26.
미국에서 SSN이 없을 때 신용점수 크레딧 스코어 올리기 (feat. SSN이 필요없는 신용카드) 미국에서 집이나 차를 구입할 때 다운페이먼트를 하기 위해서는 크레디트 스코어가 중요한데요, 보통 크레디트 스코어를 조회하기 위해서는 우리나라에서 주민등록 번호처럼 쓰이는 SSN(Social Security Number)이 필요합니다. 그런데 SSN이 없다면 보통 크레딧 스코어를 조회하기 어렵지만 신용정보를 파악할 수 있는 다른 방법들이 있습니다. 오늘은 SSN 없는 상태, 예를 들면 학생비자(F1)나 여행비자(B1, B2) 등으로 은행에서 데빗카드(Debit card)를 만들어서 사용하시는 분들이 크레딧을 어떻게 조회하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. SSN 없이 크레딧 스코어(Credit Score) 조회하기 1. 무료 크레딧 조회 (Free Credit Reports) AnnualCreditRepor.. 2023. 5. 23.
급성 장간막 허혈 (acute mesenteric ischemia) 원인, 증상, 치료, 예방 급성 장간막 허혈(AMI)은 장으로의 혈류가 급격히 감소할 때 발생하는 질환입니다. 이는 장 조직에 손상을 주고 복통, 메스꺼움, 구토 등의 증상을 일으킬 수 있습니다. 중증의 경우 AMI는 장경색(장조직사), 패혈증, 심지어 사망에까지 이를 수 있습니다. AMI에는 동맥폐색, 정맥혈전증, 비폐색성 장간막 허혈, 장간막 색전증 등 여러 가지 원인이 있습니다. 급성 장간막 허혈증의 원인 1. 동맥 폐쇄 동맥 폐쇄는 AMI의 가장 일반적인 원인입니다. 이것은 장에 혈액을 공급하는 하나 이상의 장간막 동맥에 폐색이 있는 경우에 발생합니다. 동맥 폐쇄는 색전증, 혈전증, 동맥 경화증 등 많은 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 색전증은 혈전이나 기타 물질(공기나 지방 등)이 혈류를 통과해 작은 동맥에 막혀 혈류를.. 2023. 2. 21.
항생제를 장기 복용하면 당뇨병에 걸릴 위험이 높아지나요? 항생제의 장기 사용과 당뇨병 발병 위험과의 관계는 현재 진행 중인 연구와 논의 주제입니다. 항생제를 장기간 사용하면 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있음을 시사하는 증거가 몇 가지 있지만 전체적인 증거는 아직 결정적인 것이 아니며 항생제와 당뇨병의 관계를 충분히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다. 장기 항생제 사용이 당뇨병 발병 위험을 높이는 메커니즘은 몇 가지 있습니다. 생각할 수 있는 메커니즘 중 하나는 장내 세균총의 파괴입니다. 장내 세균총(microbiome)은 인간의 체내나 체내에 서식하는 미생물의 공동체입니다. 항생제는 장내 세균 균형을 잃고 장내 세균총(microbiome)의 변화를 초래할 수 있습니다. 이러한 변화는 몸이 음식을 대사하고 혈당을 조절하는 방법에 변화를 가져와 당뇨병.. 2023. 2. 21.
전립선 암의 병기(1기, 2기, 3기, 4기) 에 따른 최신 치료방법 과 생존률 전립선암은 전립선에서 발생하는 암의 일종으로 전립선은 남성 생식계에 있습니다. 세계에서 두 번째로 많은 암이자 네 번째로 많은 암 사망 원인입니다. 전립선암 치료 선택지는 암 단계뿐만 아니라 환자의 나이, 전체적인 건강 상태, 개인적 취향 등의 다른 요인에도 의존합니다. 이 글에서는 전립선암의 단계별 치료 선택지에 대해 논의합니다. 1. 전립선암 1기 전립선암 1기의 경우 암은 크기가 작고 위치가 전립선에 한정됩니다. 전립선암의 이 단계는 보통 디지털직장검사(DRE)나 전립선특이항원(PSA) 혈액검사와 같은 정기적인 전립선암 선별검사에서 검출됩니다. 정기 검진 : 정기적인 PSA 검사, DRE 및 전립선 생검으로 암을 감시하는 치료 접근법입니다. 암이 성장하거나 전이되는 경우에만 치료가 시작됩니다. 수술.. 2023. 2. 15.
전립선염이 있다면 피해야할 음식 10가지 (feat. 술, 커피가 전립선에 미치는 영향) 전립선염은 전립선에 염증이 생겨서 골반이나 하복부 주위에 불편감이나 통증이 생길 수 있고 소변을 볼 때 불편함을 느끼는 증상이 나타날 수도 있습니다. 전립선염의 원인이 확실하게 밝혀지지는 않았지만 특정 음식들은 전립선염 증상을 악화시키고 어떤 사람들에게는 회복시간을 더디게 만들 수도 있습니다. 만약에 전립선염을 앓고 있다면 먹는 음식에 주의를 기울이고 증상을 더 악화시킬 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. 1. 매운 음식 매운 음식에는 캅사이신과 같은 화합물이 들어있어 히스타민 등 체내 염증을 일으키는 화학물질의 방출을 촉진합니다. 개인에 따라서는 매운 음식을 먹으면 몸이 면역반응을 일으켜 염증이 생기거나 붓기가 생길 수 있습니다. 이것은 전립선에 통증이나 불쾌감을 일으키고 전립선염의 증상을 악화시킬.. 2023. 2. 13.
서울 강남 힐튼가든인 양재역 호텔 후기 오랜만에 호캉스 후기입니다. 힐튼 가든인 서울 강남입니다. 1박에 24만 원 정도에 묵었습니다. 양재역 2번 출구로 나오면 바로 있어서 편합니다. 주차는 발레 파킹이 가능한데 1박은 만원이고 2박 이상 하시는 분은 첫날 만원이고 둘째 날부터 하루 5000원입니다. 혼자 묵기 때문에 방은 트윈룸으로 했습니다. 바닥은 나무로 되어있고 침대쪽에만 카펫이 깔려 있습니다. 책상과 티테이블, TV, 캐리어를 올려놓을 수 있는 접이식 선반이 있습니다. 넓지는 않지만 필요한건 다 있습니다. 샤워가운과 슬리퍼, 다리미, 다리미판이 있고 밑에는 금고가 있습니다. 화장실입니다. 변기에는 비데가 있고 자동으로 물이 내려갑니다. 그리고 세면대는 카운터가 넓어서 이것저것 올려놓기 좋았습니다. 어매니티는 바디 로션, 샴푸, 린스,.. 2023. 1. 28.
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