반응형 전체 글72 2023년 1월 다녀온 괌 여행 후기 (feat. 호텔, 렌터카, 맛집, 쇼핑팁) 새해를 맞이해서 괌 여행을 다녀왔습니다. 기간은 23.01.01~05까지 총 5일이었고 3년 만에 다녀온 괌이라 그동안 알고 있던 정보들이 많이 바뀌어있었습니다. 그래서 기억이 사라지기 전에 기록 겸 정보 정리 겸 포스팅을 해보려고 합니다. 코로나 검사가 면제된 이후로 처음 간 여행이라 무척이나 편리했습니다. 1. 호텔, 로밍, 주차, 렌터카 1) 항공 & 호텔 여행에서 가장 중요하고 가장 먼저 준비해야 할 게 항공권과 호텔이죠. 항공권은 저가항공을 선택했는데 특가요금이 나와서 1인에 54만 원 정도에 예약했고 호텔은 두짓 비치리조트 4박 해서 200만 원 정도 들었습니다. 호텔이 성수기요금이라 평소보다 약간 더 비싼 편이었습니다. 코로나 전에 괌 갈 때는 무조건 두짓타니로 갔는데 두짓 비치가 생겼으니 .. 2023. 1. 13. 간수치를 낮출 수 있는 10가지 음식들 (feat. 커피를 먹으면 간에 안 좋을까?) 침묵의 장기라고도 불리는 간은 우리 몸에서 해독을 담당하고 있는 중요한 기관입니다. 잦은 술자리와 만성 피로, 운동부족, 잘못된 식습관 등은 간에 부담을 주고, 이로 인해 간에 염증이 생기게 되면 간세포가 손상이 되고, 그에 따라 간세포 안에 있던 효소들이 혈액 속을 떠다니게 되는데 이를 간수치라고 부릅니다. 이 간수치는 혈액 검사를 통해 간단하게 알 수 있는데 보통 AST, ALT, GGT 수치로 구분할 수 있습니다. AST와 ALT 수치는 0~40 IU/L 이 정상 범위이고 이 이상 올라가게 되면 간수치가 높다고 할 수 있습니다. 그리고 GGT는 간 안에 있는 쓸개관에 존재하는 효소로 쓸개즙을 방출하는데 장애가 있을 때 주로 증가하며, 남성은 11~36IU/, 여성은 8~35 IU/L가 정상 수치입니.. 2023. 1. 11. 우리 몸에서 글루타치온이 하는 일, 체내 글루타치온 농도를 높이는 방법 이번에는 글루타치온이 어떻게 몸에서 작용하는지 알아보도록 하겠습니다. 그리고 어떻게 하면 자연적으로 체내 글루타티온 농도를 높일 수 있는지 알아보겠습니다. 1) 글루타치온의 분자 구조 글루타치온은글루타티온은 3개의 펩타이드로 이루어진 물질입니다. 글루타티온은 글루탐산(glutamate), 시스테인(Cysteine), 글리신(Glycine)이라는 세 개의 아미노산으로 이루어져 있습니다. 이 세 개의 아미노산을 GSH 또는 글루타티온이라고 부릅니다. 2) 글루타치온이 우리 몸에서 하는 역할 글루타치온은 우리 몸속에서 여러 가지 역할을 한다고 알려져 있지만 그중에서도 가장 중요하게 여겨지는 작용은 바로 항산화 작용입니다. 우리 몸의 세포들은 산소를 사용해서 에너지를 만들어 내는데 이렇게 에너지를 만들어 낼 때.. 2022. 9. 23. 글루타치온 제품을 고르는 기준, 종류에 따른 장단점, 흡수율 높이는 방법 강력한 항산화제로 알려져 있는 글루타치온은 항산화 효과뿐만 아니라, 항노화 효과가 있고, 면역력을 높여주고, 암과 같은 악성 종양의 생성을 막아주기도 합니다. 그래서 이렇게 좋은 글루타치온을 복용하기로 결정했는데, 종류가 너무 많습니다. 수많은 글루타티온 보충제들 중에서, 어떤 글루타티온 제품을 선택해서 먹어야 할까요? 글루타치온의 형태1. 환원형 글루타치온 (Reduced form)첫 번째로 글루타치온의 가장 흔한 형태인 환원형 글루타치온입니다. 환원형 글루타치온을 GSH라고도 부릅니다. 국내에서 판매되는 일양약품의 아이치 온정이나 에바치온 캡슐 등이 이러한 환원형 글루타치온 제품입니다. 제품을 보면 포장에 약물의 해독, 간의 해독, 항산화라고 쓰여 있는 것을 볼 수 있습니다. 에바치온은 간의 해독, .. 2022. 9. 22. 방광암(Bladder Cancer)과 전립선암(Prostate Cancer) 방광암은 방광에 발생하는 악성종양입니다. 방광암은 남성 환자가 여성 환자보다 3~4배 정도 많으며 주로 60~70대에서 가장 흔하게 발생합니다. 반면에 전립선암은 전립선 내에 발생하는 악성종양으로 미국의 경우 남성암중 가장 많이 발생하는 암으로 최근 들어 우리나라에서도 급격하게 발생 빈도가 늘어나고 있습니다. 방광암과 전립선암은 서로 관련이 있나요? 많은 연구에서 방광암과 전립선암이 동시에 발견됨을 알 수 있습니다. 전립선 암에 걸린 환자는 다음으로 방광암에 걸릴 확률이 높았고, 방광암에 걸린 환자는 전립선암에 걸릴 확률이 유의미하게 높았습니다. DNA 연구와 N-아세틸트랜스퍼라제 다형성을 연구한 결과 전립선암과 방광암의 위험성 사이에는 상당한 연관성이 있었습니다. 이러한 연구는 전립선암과 방광암이 일반.. 2022. 9. 19. 급성 골수성 백혈병 Acute Myeloid Leukemia(AML) 초기 증상, 발병 원인, 생존율 급성 골수성 백혈병(Acute Myeloid Leukemia) 급성 골수성 백혈병은 주로 나이가 60대 이상인 성인에게서 발병되는 매우 공격적이고 복잡한 악성 종양입니다. 종종 젊은 나이에 진단되는 경우도 있으나 환자의 65%가 65세 이상인 것으로 알려져 있습니다. 2006년부터 AML 발생률이 매년 3.7%씩 정도 증가했고, 이는 인구의 노령화에 따른 결과로 추정하고 있습니다. 급성 골수성 백혈병 환자는 종종 여러 가지 질환을 동반하며 최근 몇 년 사이에 유전자 염기서열 분석으로 돌연변이를 식별하여 표적 치료법도 많이 개발이 되었습니다. 1) 급성 골수성 백혈병 발병 인구 통계 급성 골수성 백혈병은 전체 백혈병 중에서 31%를 차지합니다. Cancer.Net의 2022년 통계에 따르면 한 해 동안 2.. 2022. 9. 6. 두들낙서 C/C++ 46~48강 비트연산, 파일 입출력, 유용한 함수들 getchar, putchar, 난수 46강. 비트연산 1) 비트 논리 연산 #define _CRT_SECURE_NO_WARNINGS #include #include int main() { char a = 12, b = 10; printf("%d\n", a & b); printf("%d\n", a | b); printf("%d\n", a ^ b); printf("%d\n", ~a); } a=12 이진법으로는 00001100 b=10 이진법으로는 00001010 a&b 는 a && b 해서 00001000 이므로 십진법으로 나타내면 8 이 된다 a| b 는 a || b 해서 00001110 이므로 십진법으로 나타내면 14 a ^ b 는 두개가 다를 때는 1을 반환, 같을땐 0을 반환 00000110 이니까 십진법으로 나타내면 6 -13 을 8.. 2022. 8. 12. 두들낙서 C/C++ 44강~45강 상수 만들기 const, 매크로, enum, 매크로 자세히 알아보기 44강. 상수를 지정하는 세가지 방법 상수 : 변하지 않는 수 변수 : 변할 수 있는 수 상수를 지정하는 방법은 세가지가 있다. const, 매크로, enum 1) const int main() { float a = 3.14159; float b = 3.14159 * 2; } 3.14159를 매번 치기 귀찮으니까 int main() { float pi = 3.14159; float a = pi; float b = pi * 2; } π 입력하려면 ㅎ 누르고 한자 누르면 된다. int main() { float pi = 3.14159; float a = pi; float b = pi *= 2; printf("π= %.2f\n", pi); } 결과 파이값이 변해버렸다. 그러면 안됨. 왜냐면 파이는 상수니까 f.. 2022. 8. 12. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
