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개인프로젝트 보호되어 있는 글 입니다. 2024. 10. 20.
당뇨가 청각에 미치는 영향? 당뇨 환자가 꼭 알아야 할 청력 관리법 청각 손실은 흔한 노화 현상으로 6명 중 1명이 경험하고 있는 증상입니다. 지속적인 큰 소음에 장기간 노출되어 생기는 청각손실도 있지만 당뇨병 등으로 인한 합병증으로 청각 손실이 생길 수도 있습니다. 오늘은 당뇨가 청각에 미치는 영향과 당뇨환자가 꼭 알아야 할 청력 관리법에 대해 알아보도록 하겠습니다.  당뇨병과 청각손실의 연관성의료계에서는 1960년대 때부터 당뇨와 청각 손실의 연관성을 연구했습니다. 항상 연관성이 있었고 최근 연구에 따르면 당뇨병이 있는 사람은 일반인 보다 청각 손실이 있을 가능성이 두 배나 높았습니다. 당뇨와 청각 손실 사이의 연관성은 거의 대부분의 연구에서 비슷하게 나왔고, 연령, 인종, 소득 수준, 소음에 대한 노출의 빈도에 따라서 정도는 약간씩 다르게 나타났습니다. 1형 당뇨병.. 2024. 9. 19.
약국에서 파는 피로회복제들 후기, 마시는 링겔, 눈 밑 떨림, 꿀조합 오늘은 약국에서 살 수 있는 피로회복제를 알아보도록 하겠습니다. 카페인이 들어있는 제품들도 있고 안 들어 있는 제품들도 있고, 어떤 제품은 어떨 때 먹으면 좋았는지 소개해드리려고 합니다. 여러 제품들을 직접 사서 먹어본 후기와 꿀조합도 알려드리겠습니다. 1. 라라올라, 포텐시에이터 라라올라는 L-아스파르트산-L-아르기닌 수화물 이 5290mg이 들어있습니다. 라라올라를 먹어봤는데 향은 약간 멜론향이 나면서 달콤한 맛이 났습니다. 포텐시에이터는 인천공항 약국에서 공항 피로회복제로 유명한 제품으로 마시는 링겔이라는 별명도 가지고 있습니다. 인천공항에서 미국 출장 갈 때 구입해서 먹어봤는데 외국 가서 시차적응 하시는 분들이 많이 사간다고 했습니다. 용법은 12세 이상의 청소년 및 성인이 1일 1회 5g을 복용.. 2023. 11. 15.
전립선 암 글리슨 점수 - 악성도 지표, 3+4와 4+3의 차이 남성 건강에 대한 이해는 우리가 건강한 삶을 살기 위해 갖춰야 하는 지식 중 하나입니다. 그중에서도 전립선 암은 남성들에게 큰 관심사로 대두되고 있습니다. 현대 의학이 발전한 지금에도 여전히 전립선 암은 많은 의문과 고민을 남기고 있는데, 오늘은 전립선 암에 대한 이해를 높이고자 핵심 개념인 전립선암의 글리슨 점수에 대해 알아보고자 합니다. 1. 글리슨 점수 비뇨기과 전문의들이 대중에게 잘 언급하지 않지만, 글리슨 점수는 전립선암의 악성 정도를 판단하는 데 사용되는 중요한 척도입니다. 이 점수는 암 전문가인 Donald Gleason이 개발한 것으로, 수십 년 동안 변함없이 사용되어 왔기 때문에 매우 신뢰할 수 있는 지표로 자리 잡고 있습니다. 전립선암은 암의 악성 정도에 따라 진행과정이 상이하며, 초기.. 2023. 11. 13.
비타민 C 메가도스 복용 1개월차 후기- 효과, 부작용, 주의사항, 복용법 9월 말부터 비타민C 메가도스 요법을 시작해서 이제 한 달 하고도 보름정도 되었습니다. 비타민 C를 고용량으로 복용하면서 그동안 어떤 변화가 있었는지 정리해 보도록 하겠습니다. 부작용도 있었고 좋은 점도 있었는데 앞으로 한 달마다 기록을 해보려고 합니다. 1. 비타민C 메가도스를 시작하게 된 계기 직장 동료가 비타민 C 메가도스를 하고 있다는 소리를 듣고 나도 해보면 어떨까 해서 시작하게 되었습니다. 직장 동료는 매끼마다 비타민씨를 3000mg씩 먹고 있다고 해서 저는 처음에 속이 쓰리지 않을까 걱정해서 그렇게 고농도로 많이 먹으면 속이 쓰리지 않냐고 물어봤었습니다. 그런데 직장 동료는 오랫동안 그렇게 먹어왔기 때문에 위장이 더 튼튼 해져서 이제는 빈속에 먹어도 아무렇지 않다고 했습니다. 그 말을 듣고 .. 2023. 11. 11.
지방간이 있는데 우유를 먹어도 되나요? (feat. 그릭요거트) 먼저, 지방간은 지방이 비정상적으로 쌓이는 간 질환이며, 비알콜성 지방간병(Nonalcoholic fatty liver disease, NAFLD)으로 알려져 있습니다. NAFLD는 비알콜성 지방간염(Nonalcoholic steatohepatitis, NASH)으로 진행될 수도 있습니다. 이러한 간 질환은 현대 사회에서 심각한 건강 문제로 인식되고 있습니다. 우유는 다양한 영양소를 제공하는데, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민, 미네랄 등이 포함되어 있습니다. 특히 우유는 단백질과 칼슘이 풍부하며, 성장과 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 그러나 지방간과의 관련성에 대해 과학적인 연구 결과는 다양합니다. 일부 연구는 지방간과 우유 섭취 사이에 음의 상관관계를 제시하기도 합니다. 즉, 우유를 섭취하는 것이.. 2023. 5. 26.
간수치가 높은 것과 지방간이랑 어떤 상관관계가 있나요? (feat. 지방간 치료) 간 수치는 일반적으로 간 기능을 평가하는 혈액 검사 결과를 의미합니다. 주로 AST (아스파트산아미노전이효소)와 ALT (알라닌아미노전이효소)라는 효소의 농도를 측정하여 간의 건강 상태를 파악합니다. 일반적으로 간 수치가 정상 범위 내에 있으면 간 기능이 원활하게 이루어지고 있는 것으로 판단됩니다. 하지만 간 수치가 높아진다면 간에 어떤 문제가 발생하고 있는지를 알려주는 지표입니다. 간염, 간경화, 간암 등의 간 질환, 약물 부작용, 알코올 소비 등이 간 수치의 상승과 관련될 수 있습니다. 일반적으로 간수치의 정상 범위는 병원이나 검사실마다 약간의 차이가 있을 수 있으나, 일반적으로 아래와 같은 범위를 사용합니다. AST (아스파트산아미노전이효소): 일반적으로 정상 범위는 5~40 IU/L입니다. ALT.. 2023. 5. 26.
미국에서 SSN이 없을 때 신용점수 크레딧 스코어 올리기 (feat. SSN이 필요없는 신용카드) 미국에서 집이나 차를 구입할 때 다운페이먼트를 하기 위해서는 크레디트 스코어가 중요한데요, 보통 크레디트 스코어를 조회하기 위해서는 우리나라에서 주민등록 번호처럼 쓰이는 SSN(Social Security Number)이 필요합니다. 그런데 SSN이 없다면 보통 크레딧 스코어를 조회하기 어렵지만 신용정보를 파악할 수 있는 다른 방법들이 있습니다. 오늘은 SSN 없는 상태, 예를 들면 학생비자(F1)나 여행비자(B1, B2) 등으로 은행에서 데빗카드(Debit card)를 만들어서 사용하시는 분들이 크레딧을 어떻게 조회하는지 알아보도록 하겠습니다. 1. SSN 없이 크레딧 스코어(Credit Score) 조회하기 1. 무료 크레딧 조회 (Free Credit Reports) AnnualCreditRepor.. 2023. 5. 23.
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